外部原因最重要的一個因素就是強光照射紫外線對皮膚的傷害。特別是在炎熱的夏季，皮膚暴露的部位比較多，特別是臉部如果沒有做好防曬措施，就容易被陽光曬傷曬黑。被曬傷的皮膚在幾個小時之后，可以看見有清晰的紅斑丘疹等，再過幾天后就會成為淺棕色的斑點。這就是曬斑的形成。
還有一種斑點是雀斑，它是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多而導致的。雀斑的生成一般是與遺傳有關，但是也有后天生成的雀斑。后天的雀斑往往是因為涂抹含有化學成分的護膚品，導致斑點的生成。或者皮膚受傷沒有處理好而形成色素沉淀。
臉上生斑還與自身的生活習慣與作息時間有關。如果長期睡眠不足，飲食不規律就會在臉上生成斑點。精神壓力過大容易產生焦慮抑郁的情緒，也會導致生斑。因內分泌失調、代謝緩慢、妊娠、肝病等原因會誘發黃褐斑。以上就是臉上長斑的幾個原因。在日常生活中要做好防曬工作，調解好自己的作息時間，保持充足的睡眠，以健康樂觀的心態對待每一天，就會使自己擁有潔凈無瑕的肌膚。