一般來說清潔面膜一周用1~2次最好，最多不能超過兩次，過度清潔會對皮膚造成傷害。清潔面膜具體多久用一次，要根據自身的皮膚而定。油性皮膚由于油脂分泌旺盛，容易與外部的灰塵粘合在一起形成污垢，如果不及時的清理干凈，容易堵塞毛孔形成痘痘。因此油性皮膚的女生可以一周用兩次清潔面膜進行徹底清膚。
混合性皮膚一周用1~2次，根據季節天氣情況以及自身的皮膚狀態而定。如果是T字區出油多，可以在局部用清潔面膜進行清潔。干性皮膚的女生，因為本身油脂分泌過少皮膚容易干燥，如果經常使用清潔面膜，容易將皮膚中的油脂帶走，使肌膚更加干燥沒有光澤。但并不是說干性皮膚就不需要進行深度清潔。干性皮膚也會產生因油脂與死皮導致的污垢，所以可以每周做一次清潔面膜。
清潔面膜的具體使用時間還要根據季節以及年齡來確定。在比較干燥的季節，面部出油較少，可以減少使用清潔面膜的時間。在夏季面部油脂分泌旺盛時，可以增加使用清潔面膜的次數。年輕人因為代謝快容易產生油脂分泌物，需要增多清潔次數。中年之后的肌膚容易干燥，不適合過度深層清潔。