不同的防曬指數它們的防曬能力差別都很大，一般spf在30左右的就足夠每天的使用了，尤其是對于身處室內或者是在室內長期工作的人，spf30以及pa+++就足以應付每天的防曬需求了，pa+++一般防曬的時長都會延緩8倍，只要多一個加號那么防曬的能力就會成倍數的增長，所以如果想要防曬能力更強更全面的話加號越多防曬能力也就越好。
但是需要注意一點那就是敏感性肌膚和干性肌膚皮膚比較輕薄，角質層極容易受到刺激，所以在選擇防曬霜的時候，盡量不要挑選防曬能力特別高的，因為防曬能力越強它的油潤性也就越高，用到皮膚上之后對皮膚會造成一些負擔，但是健康的混油性肌膚或油性肌膚則沒有這方面的擔憂，可以使用最高倍數的即可。
spf50左右的防曬霜它的防護能力是最強的，無論指數是多少的防曬，防曬霜其中都會添加一些化學成分所以相應的它的滲透性也就越高。在使用之后都是必須仔細卸妝的，以免防曬霜顆粒堵塞毛孔。