生活中準備一臺除濕器，在潮濕和陰冷的天氣下開啟后室內迅速干燥起來，洗個熱水澡可以讓皮膚變得舒適。有的腿部瘙癢會在大腿內側，同時伴隨頭暈眼花和失眠，有些人還會發生心慌等，嚴重影響的生活的話需要在醫生的指導下吃藥緩解。大多數皮膚瘙癢不需要治療，比如皮膚干燥需要多喝水，保持足夠的涉水量就可以，多和朋友們交流，可以去旅游和運動，出一些汗同時緩解身體壓力，改變緊張焦慮的心理情緒。
洗衣服的時候要用現在比較常用的健康的洗衣液或者納米洗衣片，這樣貼身穿在身上會比較舒服，瘙癢的癥狀就會消失。腿部皮膚瘙癢主要是由于皮膚干燥造成的，另外夏天穿短褲經常暴曬在陽光下也會導致皮膚瘙癢，出門避免紫外線要適用防嗮霜，還有工作壓力大營養不良也會讓皮膚癢，需要加強營養，食物要以堿性食物為主，多于酸性食物。