腮紅的顏色多種多樣，每個人的皮膚膚質和臉型也各不相同，選擇適合自己膚質、臉型的腮紅是每個人必須要學會的。
選擇腮紅的時候要清楚自己的膚色，不適合膚色的腮紅自然達不到想要的效果，還會給容顏減分。皮膚白的人要選擇顏色淺的腮紅，皮膚的顏色較為暗沉的人，最好選用一些顏色深的腮紅。冷調的膚色可以選擇粉紅色系的腮紅，這樣清淡的腮紅讓能調的膚色變得白里透紅，提亮皮膚整體的效果。
暖調膚色的人一般會有點暗黃的色調，用橘色系列的腮紅，能夠呈現皮膚健康的狀態，接近皮膚本來的色調。橘色腮紅讓暖色調膚色的妝容大方自然，如果想要大膽一點的，利落的紫色是不錯的選擇。自然調的膚色多是選用桃紅色或者芭比粉，是珊瑚橙也不錯，這幾種顏色的腮紅讓面部皮膚變得鮮活精神。
膚質不同選擇腮紅也要注意，油性或混合油性的美眉選擇粉狀腮紅，可以抑制油光，即使是新手也能輕松駕馭，使用方便不脫妝。干性皮膚則適合液體或膏狀的腮紅，這類腮紅可以給皮膚增加保濕的效果。