《嗨唱轉起來》是湖南衛視主辦的音樂類綜藝節目。選手們紛紛以移動轉盤的形式現身，而觀眾則會在規定時間內為他們投票，只有票數夠高的才可以留下來。前來參加的有樂壇前輩，也有新生代歌手，還有非音樂專業的影視藝人。
參賽選手們在第一輪僅有一分鐘的展示時間。洪一諾選擇了影視劇《情深深雨濛濛》中的經典歌曲。當《好想好想》的前奏一響起，觀眾們的思緒就已被帶到了多年之前。可見想要贏得票數，選擇的曲目也很重要。選擇影視劇經典曲目往往有一個好處，那就是歌手的聲音還未響，觀眾的情緒就已經到位了。不過后續還是要靠歌手自己的聲音。
她采用了自己一貫所擅長的復古唱腔，聲音溫潤又悠揚，甜美而又不失穩重，瞬間感動了在場觀眾。立馬就有嘉賓為她拉桿，所以她便隨著轉盤緩緩現身。只見洪一諾身穿一襲白色長裙，看起來仙氣滿滿。
在她登場之后，現場嘉賓更是大贊她顏值高，最終她順利晉級。第二輪她演唱了一首《追夢人》，發揮的依然很穩定，在一分半鐘的時間內得到了足夠的支持率，所以最后成功地留下了。