我們所說的休息時必須卸妝是指夜間睡覺之前，最好要將妝容卸得干凈再休息，因為晚間的休息時間較長，如果連續帶妝七八個小時，那么很容易讓皮膚變得毛孔粗糙、暗沉和長斑，長期下來有可能還會讓黑頭找上門，所以夜間休息的時候是一定要將妝容卸干凈的。但是午休的時間相比夜間休息時間短暫得多，即便皮膚出油也不會很嚴重。
實際上人一天卸妝的次數是有限的，基本上一天卸妝不超過兩次最好，因為卸妝產品的清潔力度較大對于皮膚也會有一定的負擔，如果長期頻繁卸妝可能讓皮膚角質層變薄變敏感，過度清潔只會加重皮膚的各種問題，讓皮膚時刻面臨卸妝水的強力力度，皮膚得不到休息也是會造成各種問題的。
另外清潔過度也可能會導致皮膚變敏感，屏障受損之后很難將健康的皮膚徹底的扭轉過來，有的時候頻繁卸妝或者是清潔過度也可能讓皮膚變粗糙，反而就違背了我們卸妝的初衷。如果中午休息時間比較長那么可以將假睫毛摘下來再休息，這樣休息的就會更加安心而且放松。