因為過多的染燙，染燙產品中的有害物質對頭發的損害程度很大，頻繁的燙發會使頭發變得脆弱易斷。在這種情況下就應該先對頭發進行營養護理后，再進行染燙處理。
燙發的概念不僅僅指的是燙卷發，還包括拉直離子燙，也同樣對頭發有一定程度的傷害。特別是燙發前的軟化處理，對頭發的傷害是比較大的。一些理發店會利用燙前護理和對軟化劑稀釋的方法來減少染燙產品對頭發的損傷。一般來說頭發被軟化的速度越慢，對頭發的傷害程度就越小。
染燙護理是現下比較流行的養護產品。它的作用是在燙發涂抹軟化劑之前，將燙前護理產品涂抹于頭發上，可以增強頭發的韌性，這樣對頭發的傷害程度會小很多，并且塑造出來的發型更加漂亮。對于發質不好的女生，首先要注意的是日常對頭發的護理。
從食物上要注意攝取富含維生素的食物，增加對頭發的營養，在平時洗發后多用護發素進行護理，必要時使用發膜或者精油進行深層營養。在護理過一段時間后，頭發變得健康順滑了，再進行染燙美發，一定會達到不錯的效果。