汗蒸可以會加快血液循環，增加血液流量和改善頭部頸部微循環，緩解緊張疲勞，調節了神經系統這些癥狀，那么敷面膜的時候不管是在汗蒸前敷面膜還是汗蒸后敷面膜，都是有著不一樣的效果，很多人都喜歡在汗蒸的時候敷面膜，因為汗蒸前毛孔還沒有完全被打開，如果在汗蒸的時候敷面膜，毛孔出來的污垢就又全回去了。
汗蒸的原理是通過人體皮膚出汗來達到深層排毒的目的，汗蒸之前要做的準備工作就是清潔皮膚，為的就是汗蒸時不堵塞毛孔，幫助汗液順利地排出，汗蒸的過程是一個排毒的過程，而這個時候要是在臉上敷上面膜肯定會影響排毒效果，所以在汗蒸的時候最好不要去做面膜，這樣是一種浪費。
要把面膜用在汗蒸后去進行使用，汗蒸完之后不可以馬上出去，要等待皮膚表層的毛孔閉合之后再出去，做面膜的時候可以選擇這個時候，因此此時毛孔還沒有完全閉合，將面膜敷上去可以使面膜的功效更加明顯，面膜上的營養會被吸收的更加徹底，并且汗蒸過后應該去做一些補水的面膜，使肌膚變得更加水嫩。