脂肪粒產生大半因素都與較差的皮膚狀態有關，皮膚缺水就會導致皮膚表面粗糙就會造成角質層堆積，這些過厚的角質層摸上去有一種粗劣的磨砂感。
而另一層原因則是與不恰當的飲食有關系，比如飲食油膩就會導致面部出油過多，這些油性物質在皮膚表層就會形成脂肪粒，皮膚油脂過盛就要使用清潔力度較高但是相對比較柔和的洗面奶，既能夠清潔掉面部的油脂又能保證適度的補水，飲食要以素食為主多攝入水果蔬菜少吃肉類，及時補充水分而每日的飲水量要保證充足，這樣及時調節才能夠讓皮膚的狀態更合理。
還有如果使用去角質產品那么手法一定要適度，不應當大力揉搓面部來去角質，因為大力揉搓可能會導致面部出現微小的創口從而導致脂肪粒的困擾，所以輕柔的力度是去角質的重中之重。