一般情況精油是無害的，只能是自己的使用方法不對，才會引起皮膚出現過敏，甚至出現損傷皮膚的現象。它的使用方法很多，可以直接用化妝小噴壺噴在身上，也可以當香水使用或者泡澡和按摩時都可以使用。但是它對光有一定的敏感度，所以晚上使用效果最好。
被稀釋的精油還有一個名字是叫做復方精油，經過調配，濃度比較低。不經稀釋的成為單方，這種類型的濃度高。但是有一些人在使用精油時，沒有按照規定的要求操作，造成了皮膚的不適引起皮膚過敏。所以使用精油前要進行稀釋后才可以使用，不然是用的不恰當會對皮膚造成傷害。
精油引起過敏還有一個原因，是因為使用者本身是過敏體質，或者選擇的精油是比較劣質的產品。大家在挑選精油時，要根據自己的皮膚狀態和自己想要的效果去選擇，選擇時最好正規品牌的產品，在使用精油前先對皮膚進行敏感測試，確認可以使用后再購買使用。