巧妙運用精油按摩的方法，可讓身體肌肉更加緊致窈窕。讓精油通過按摩進入身體肌膚，能夠有效祛除肌膚的疲勞，同時精油的香氣可以影響情緒，幫助緩解日常壓力放松心情。精油用植物進行提取，不同類型的植物提取出的精油效果也會有很大的不同。
不同的精油作用也是不一樣的，有的是可以起到消炎殺菌的作用，有些是可以緩解皮膚疤痕，最基礎的就是補水保濕的。這幾種精油的效果都是很明顯，因為它的成分是比較好的，一般都是高濃度的，使用一段時間之后減小都很明顯。經常使用精油按摩會讓皮膚有一種放松的感覺。
讓它快速進入體內，是要學會一套按摩的手法，正確的使用方法在會有好的效果，最基礎也是最簡答做法，是把它滴在手上幾滴，然后用手指輕輕的按摩，可以用畫圈的方式，不過要堅持幾分鐘。在使用之前，要對自己的皮膚做一個敏感度的測試，如果接觸到產品會有癢的感覺，那就不能繼續使用的，測試的時候，可以在自己的敏感部位開始，一般是在一天之內，沒有什么反應就可以使用。