在熬夜后皮脂腺分泌減少讓皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。一定要清潔皮膚做好護膚工作，晚上不洗臉會導致皮膚的灰塵沉淀，讓皮膚的膚色變差。熬夜后皮膚也會休息不好，如果需要經常對著電腦一定要涂隔離霜，電腦和手機的輻射會讓皮膚發干發黃失去光澤度，不想涂抹歌李呵護防曬盡量少使用電腦和手機。
洗完后的護膚也很重要，需要使用柔膚水，乳液和保濕霜。保持皮膚的水分很重要，充足的水分可以幫助皮膚少出問題。鼻子周圍的三角區域更要注意，三角區部位更容易缺水。建議連續使用敷面膜，熬夜后敷張補水面膜是給皮膚快速補水有效方法，有時間有條件一定連續敷三天。
熬完夜補充睡眠依舊很重要，熬完夜后洗個澡換上舒適的衣服，把手機調成靜音免得被人騷擾。補覺就是讓人的精神恢復，當你起來后如果不是必須工作，最好放松下調解下心情，看看電視做下運動，或者出去逛逛散散步，能緩解熬夜后身體的緊張感。同時熬夜后身體也會出現缺水等情況，多喝水或者泡點枸杞水。