磨砂膏就是指含有均勻細微顆粒的乳化類型的潔膚品，它的主要作用就是去除皮膚深層的污垢，通過在皮膚上摩擦可以使老化的鱗狀角質掉下來去除死皮，所以挑選要去試試磨砂顆粒是否圓滑和過于堅硬。
使用身體磨砂膏需要用溫水把自己的身體肌膚打濕，然后再取出適量的身體磨砂膏放在自己的手心，加入少量的溫水將身體磨砂膏進行軟化，接下來需要將軟化后的身體磨砂膏涂抹在身體肌膚上面，輕輕的按摩身體肌膚，注意手肘膝蓋等角質層比較厚的部位，可以重復按摩幾回。
按摩完之后就可以用清水將身體肌膚徹底沖洗干凈，用溫水將身體擦干再涂上身體乳，就完成了一套護膚工作。角質層除了膝蓋這些部位還有頸部這些部位容易被忽略，緩解頸部緊張并配合身體磨砂膏，雙手取磨砂膏在手掌并攏從耳朵下方開始按摩，沿著頸部向鎖骨方向進行滑動，力度不需要太大注意放松，反復同樣動作三次之后轉移到后頸部位，手掌攤開盡量覆蓋住頸部，分別從上到下對后頸部輕輕的按摩，最后手部溫度能高一些，把磨砂膏搓的有一點發熱再去進行按摩。