凡士林，礦脂以及乳木果油保濕劑等是身體乳主要構成物質。凡士林中含有一定油性，使用后能夠形成保護膜。礦脂溫和不刺激，無色無味，對身體也不存在危害性。乳木果油保濕劑有助于防止水分流失，還能起到一定的愈合作用。
這些都是對皮膚很有好處的成分，因為組成物質足夠安全，所以身體乳不存在潛在風險性，只要沐浴后就可以使用。最佳涂抹身體乳的時機是身體干了七分，皮膚還有一丟丟濕度的時候，取適量身體乳涂抹，然后用按摩的方式均勻揉開，更加有利于肌膚的吸收。
市面上的身體乳分為液體和霜膏質地，雖然身體乳可以天天用，一年四季都用，但是卻要根據換季情況來更換身體乳。夏天天氣炎熱，適合使用補水能力強大，使用后清爽，一涂就容易被吸收的，液體狀身體乳顯然是不二之選。
秋天和冬天比較干燥，會讓皮膚變得干枯，粗糙，適合使用霜膏質地的身體乳，這類身體乳含油量大，使用后能在皮膚表面形成薄膜，能幫肌膚鎖住水分和營養，讓皮膚保持光滑和滋潤感。