冷敷可以根據自己的曬傷情況進行冷敷，如果只是輕度曬傷最好的辦法就是用化妝棉沾上化妝水輪替著進行冷敷就可以了，很嚴重的曬傷就需要把化妝水放到冰箱里面冷凍一下再去敷，效果會更好。
皮膚曬傷之后可以去使用黃瓜片或者是黃瓜汁敷在曬傷后的皮膚上，10分鐘左右就可以了，黃瓜清涼滲透入皮膚里面就能夠有效的消除疼痛，而黃瓜汁十分豐富，包含維生素c能夠增強皮膚的再生能力，既可以補充皮膚失去的水分，又可以治療脫皮的現象。
將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能夠有效的鎮痛還能夠美膚，如果將蘆薈與蛋白蜂蜜混合制作成面膜，不會出現滴漏的情況，敷面膜過程15~30分鐘后用水清洗臉，豐富的蛋白質可以協助皮膚生長。
皮膚曬傷也可以去用西瓜皮倒成水汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛的地方可以減輕曬傷，皮膚的腫痛和脫皮現象，能夠滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛盡早的愈合，皮膚恢復到以前的光滑狀態，而且敷面膜的次數不要太頻繁，一周2~3回就可以。