日照中的紫外線光譜是在100~400nm波長范圍，可以分為三個波段，及波長為100~290nm的短波紫外線，波長290~320nm的中波紫外線和波長為320~400nm的長波紫外線，不同波長的紫外線穿透皮膚的深度是不一樣的，短波紫外線被角質層反射和吸收，只有小部分穿透到表層皮膚的淺層部位。
由于短波紫外線通過大氣層時大多數被觸角層所吸收，而不能大到地球表面，因此基本上不會對皮膚產生傷害。那么中波紫外線也是大部分被表皮吸收，小部分達到真皮淺層，是皮膚損傷的主要波段，它具有致癌的性質，但是能夠被厚厚的云層和衣服以及玻璃阻斷。
長波紫外線小部分為表皮吸收，大部分可以穿透真皮，真皮達到真皮中部在夏天中午到達地球表面要比周末紫外線多了100倍，可以直接穿透表皮，達到損傷的目的，因此是紫外線導致的疾病發生，對于涂抹防曬霜還是有必要的，涂抹防曬是不需要進行打底，如果真的需要先拍拍水再去使用一些隔離霜，再去涂抹防曬霜。一般來講使用了隔離霜和防曬霜都是比較容易滋生痘痘，盡量在使用完之后要進行卸妝。