牙膏中含有氟化物，對皮膚刺激性較大，使用時間太長容易損傷皮膚。用牙膏去黑頭的周期一個星期用一次就行了，去完黑頭的皮膚角質層很脆熱，皮膚需要一段時間才會恢復，因此不能太過頻繁使用牙膏。用牙膏清除完黑頭之后，要注意涂上適合自己膚質的收斂水或柔膚水，對皮膚做好保濕工作，才能盡量避免黑頭的反復。
使用牙膏去黑頭時，需要把臉洗干凈，用熱毛巾把鼻子毛孔敷一敷，幫助毛孔充分打開。把牙膏擠在有黑頭的鼻子處，薄薄的涂抹一層，等待大概10分鐘，把用溫水把牙膏洗掉，溫水有二次清潔皮膚的作用，如果有條件可以使用冰袋敷一敷，幫助收縮毛孔。使用牙膏的效果不是最好的，使用牙膏去黑頭次數多了之后，會導致毛孔增加。
黑頭是因為雄激素過度引起的，去黑頭的方法很多，用身邊常見的材料都可以很好的去除黑頭。