磨砂膏的使用方法是非常簡單的，如果選擇面部磨砂膏可以去手指大小的劑量，然后均勻的涂抹在肌膚之上，這樣一定要注意避免眼睛周圍，因為眼睛周圍的皮膚是非常細嫩的。然后再用雙手以由內到外畫小圈的方式輕輕的進行按摩，持續5~10分鐘，基本上能夠達到去除角質的目的。
如果使用身體磨砂膏，在清洗完身體之后，可以去適量的磨砂膏涂抹在身體的某個部位，然后再輕輕的進行按摩全身，這樣大概保持15分鐘左右，基本上能夠達到去除角質的目的，然后再用清水進行清洗，基本上能夠達到很干凈的效果。
但是身體進行使用的情況下，應該是1~2周使用一次，不要使用的過度頻繁，如果使用過度頻繁，因為里面有一定的磨砂顆粒，這樣對于身體的毛孔也會造成一定的影響。而且在使用之后也要注意讓皮膚保濕，不能出現缺少水分的現象，因為如果皮膚缺少水分的情況下，也會導致皮膚受到影響。