隨著年齡的增長，男士頭發越來越容易干枯，因為新城代謝會減慢，頭發還容易分叉，可以多吃一些豆制品來預防，特別是過了30歲的男士。
洗頭發的時候，水溫也要注意，不能太高，會傷及頭發，溫熱就可以了。吹頭發時也最好不要選擇最熱檔的風，頭發吹到半干就行。
缺乏維生素很容易會導致頭發失去光澤并且干枯，所以要多吃一些富含維生素的蔬菜和黃色的水果。比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果、香蕉等，不僅能修復頭發，還能美化皮膚。
體內的甲狀腺分泌能力如果下降的話，也會使頭發暗淡無光，所以可以多吃一些藻類食物，如海苔、還帶等，碘元素可以使頭發恢復光澤，從而改變毛躁。
頭發缺乏營養自然會導致頭發沒有光澤、干枯等，所以要注重頭發的護理，每次洗頭時都應該用護發素，每周可以做一次頭發的護理，來撫順毛躁的發尾。如果使用的定型產品中含有酒精，也是對頭發有傷害的，所以在選擇定型產品時，要注意一下成分表中有沒有酒精，不要選擇帶酒精的定型產品。除了以上這些方法，應該及時將干枯的發尾剪掉，洗頭發的時候控制好水溫，并且不要用力抓頭，要輕柔地按摩頭皮。洗完頭發之后可以用一點護發噴霧，也能起到護發效果。還有不要經常熬夜，多運動，防止新陳代謝變慢。