睡眠面膜也是有很多分類的，例如免洗的、可以過夜的或是不可以過夜的。這里需要格外注意，可以過夜的睡眠面膜才可以敷一整夜，如果是不可以過夜的話，可以選擇敷三十分鐘然后洗掉。如果是不可以過夜的睡眠面膜敷著過夜的話會造成嚴重的肌膚問題，因為一般這類面膜質地比較厚重，而且滋潤性比較強，如果敷著過夜的話，透氣性非常不好，會導致皮膚呼吸困難，產生肌膚問題。
敷睡眠面膜的另一個誤區就是在潔面后直接使用睡眠面膜，這樣會導致睡眠面膜的效果不能得到完全的發揮，因為睡眠面膜其中含有的油脂相比普通面膜來說較少，直接接觸肌膚的話會有不良影響，所以我們應該先做好日常護膚工作，然后再使用睡眠面膜。
另外睡眠面膜一般以補水保濕為首要條件，所以它其中含有的其他營養成分并不豐富，所以應該將睡眠面膜和晚霜搭配起來使用，可以更好地滋潤肌膚，同時對改善肌膚問題發揮事半功倍的效果，尤其是本身是干性皮膚的女生，一定要特別注意。