現在網絡上有個詞運用特別廣泛，那就是“禿頭”，有人用這個詞來形容自己發量少，有人是在暗諷自己工作量大，用腦過度，還有一些熬夜黨也經常使用，因為這幾種人群的確是容易掉發，而且一掉還掉一大把。一般情況下，每天掉發50~100根都是很正常的，這些掉發數量根本用不著擔心。
怎么判斷自己發量多不多，最簡單的辦法就是看頭皮。比如很火的韓國明星泫雅的發量就很多，基本上連頭發的分界都很難看得到，更不要說看到頭皮了。另一個判斷方法是，洗頭后的第二天，梳順頭發之后，用一只手握住所有頭發，如果握不住說明發量很多，如果大拇指指尖剛剛好碰到中指指尖，也說明發量多，但是握起來就像握拳頭一樣，則說明發量很少。為何是洗頭之后第二天？因為剛洗完頭發，發質會比較蓬松，看起來也比較多，但是第二天基本是恢復自然狀態了，這個時候測試會更準確。
發量的多少除了跟遺傳、年齡的增長有關，還跟新陳代謝、作息、生活規律、使用的洗發產品有關。發量增多很難做到，但是緩解掉發就比較容易。平常除了注意作息、運動、飲食之外，最好在清晨起床之后按摩頭皮，促進血液循環，除了讓發質變好，還能緩解掉發。