在使用壓縮面膜之前可以根據自己想要的功效選用合適的營養液，比如新鮮的蔬菜汁水果汁，礦泉水化妝水比較稀有的乳液，或者是精華液。選擇不同的營養液能達到的效果也是不一樣，像蔬菜汁水果汁能夠起到一個很好的抗氧化的作用。冰鎮過后的礦泉水能夠起到鎮靜舒緩的效果，不同的化妝水能夠加強它們的功效。
乳液泡壓縮面膜能夠得到很好的保濕效果，精華液泡壓縮面膜能夠起到讓精華更好的滲透在皮膚。壓縮面膜需要放入容器里面浸泡，畢竟是敷在臉上的東西，容器的干凈衛生尤其重要，購買一個專門用來泡壓面膜的容器，或者使用化妝水的瓶蓋，有的壓縮面膜也會附送一個浸泡盒，但是使用之后一定要去清潔干凈晾干再去使用。
在干凈的容器里面倒入適量的營養液，再加上壓縮面膜放入其中稀薄水分，一般靜靜等待一分鐘左右，可見壓縮面膜會慢慢的舒展開，也可以用手幫助壓縮面膜舒展來更好的吸收營養液，如果舒展開之后發現面膜還有一點干，可以適當的補充一些營養液，以便達到更好的美容效果，等到全部舒展開可以將面膜敷在臉上，等待5~10分鐘接下來進行后續的保養工作。