頭屑太多可能是因為頭皮菌落失衡造成的，真菌感染導致頭皮角質層增生，或者是因為內分泌紊亂，免疫力下降，季節更替，洗發水使用不當等。但不是無計可施。
首先飲食上要多補充富含維生素B2、B6的食物，維生素B2能治療脂溢性皮炎，維生素B6能代謝蛋白質和酯類，如善于、奶黃、豆類、金針菇、動物肝臟等。飲食要清淡，不要吃油膩辛辣的食物，特別是火鍋、麻辣香鍋等。作息上要注意每天睡夠8小時，早睡早起，不熬夜。
如果頭屑多一定要換用洗發水。選擇不含硅油的洗發水，不要染發、燙發。洗頭的水溫不宜過高和過低，不要用力抓頭皮，而應該輕輕的按摩頭皮，并且是在手掌里把洗發水揉出泡沫后再上到頭發和頭皮上。
也可以在洗發水中添加白醋，或者在清水里添加白醋，洗完頭發之后再在調好的水里泡一下，需要長期堅持，直到出現明顯的效果，且之后也可以這么操作來控制頭皮屑再次產生。還可以用啤酒洗頭，啤酒倒入清水中靜置半小時后用來泡洗頭發。結合以上這些方法，頭皮屑的困擾一定能早日消除。