粉底顆粒進入到毛孔之后，會引發一系列的痘痘現象發生，所以帶妝健身的危害有很多，在運動狀態之下皮膚血液充盈循環加速，外界的物質很容易會被快速的吸收，因為出汗皮膚表層處于高度水和狀態，外界物質容易滲透，而彩妝當中的色素香精以及防腐劑都會更容易滲入到皮膚的深層，可能造成不良的后果。
隨著運動體溫會逐漸升高，有幾件事正是肌膚上發生的，在運動的時候肌膚也是需要進行呼吸的，化妝品與汗水混合在一塊會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成了肌膚的堵塞，尤其當化妝品還有其他的刺激物質出現會增大堵塞毛孔，阻礙污垢油脂和死皮的排出，進而形成斑點痘痘和許多肌膚問題。
大約70%的彩妝含有可能導致造成干燥瘙癢發紅和腫脹等皮膚問題，有害成分會隨之越來越多，運動前最好是卸干凈所有的彩妝和防曬，如果不想在運動的時候增加負擔，引發痘痘的問題，就建議大家不要去帶妝健身了。