男生頭發比很多女生頭發要短，但這并不意味著他們的頭發就非常柔順，相反很多男生也經常面臨頭發干枯毛糙的問題。其實引起男生頭發干枯毛躁的原因有很多，例如經常在外奔波而導致頭發缺少營養；另外隨著年齡的增長，男性體內甲狀腺激素分泌不足，導致頭發干枯毛躁；缺乏維生素營養物質，也是頭發干枯毛躁的原因。
頭發缺乏營養物質就會變得干枯毛躁并且沒有光澤，所以在每次洗頭時都應該使用營養產品，例如護發素對頭發進行滋養修護。甲狀腺激素可以讓發絲變得光澤柔順，所以日常飲食中可以通過海藻類食物的攝入補充碘元素，改善毛躁的發質。增加維生素的攝入不僅可以有效的保養肌膚，同時對頭發養護也有著事半功倍的效果。豆制品的攝入不僅可以增加頭發的光澤，而且還能有效預防白頭發。
不管是男生還是女生，在洗頭時都應該注意洗頭的方式以及頻次。很多人認為每天洗頭發可以讓頭發更好的保持清潔，但相反這樣會使頭發喪失油脂的保護，從而變得毛躁干枯。另外洗頭時一定不要用指甲去撓頭皮而應該選擇用指腹去按摩頭皮，達到更好的清潔作用，同時不會損傷頭皮及毛囊。