一、平時多食用有維生素c的食物想要讓皮膚恢復到以前的白皙水嫩，就要在飲食這些方面多注意一些。平時多食用含有維生素c的食物，能夠很好的起到一個阻止人體內黑色素產生的效果。含有維生素c的食物有很多，比如橙子、菠蘿、檸檬等，經常的食用這些水果會讓皮膚變得更加白皙。
二、保持好穩定睡眠在日常生活中充足的睡眠是很重要的，只要睡眠質量有保證，皮膚也就能變得更加健康白皙。在熬夜時人體內的血液循環會不通暢，減慢了身體新陳代謝的速度。正常的睡眠時間是七到八個小時，最好在晚上十點到二十三點這段時間馬上入睡。
三、出門做好防曬工作不管是在一年四季什么時候，皮膚的防曬工作都不能懈怠。就算是在冬天里，太陽不像夏天那么炎熱，但是紫外線的傷害也是不能忽視的。人的皮膚長期地暴露在紫外線下會產生黑色素，時間一久就會出現皮膚粗糙暗淡無光等現象。