潤唇膏的使用次數上最好在一天兩次之內，最好是早上做完臉部清潔后涂一次和晚上洗完澡睡覺前再涂一次。早上涂潤唇膏可以保證一整天嘴巴的水潤，晚上涂潤唇膏可以讓嘴巴在8小時的睡眠時間內自我修復。而且在嘴巴的生理健康層面上來講也是不宜過多的使用潤唇膏的，以免減低嘴巴自己的屏障修復能力從而造成嘴巴對潤唇膏的過度依賴。
嘴巴干燥可以有多方面的原因引起的，最為常見的就是環境的影響，相對于南方的濕潤氣候北方的氣候相對來說就會干燥很多，如果所處的環境是比較干燥的建議可以買一臺保濕儀來改變自己所處的環境。還有的就是由于自身維生素b族 的缺乏，身體缺乏維生素b很容易造成皮膚和嘴巴的干燥和粗糙，可以多吃含有維生素B族的食物，比如橘子胡蘿卜等，也可以在藥店直接購買維生素片進行補充。
正確涂潤唇膏還有重要的點，就是當嘴唇有脫落到一半的死皮時不要用手直接撕扯，這樣很容易撕破嘴唇流血造成傷口從而導致嘴巴容易受到感染，當嘴巴有死皮時應該先用綿柔巾粘適量的溫水扶在嘴巴上3分鐘左右，待嘴巴上的死皮軟化后再慢慢用綿柔巾抹去，然后在干爽的嘴巴上涂上潤唇膏。