對于高倍數的防曬霜，它是有時效性的。過了防曬的時效之后再去使用高的倍數防曬霜也是無計可施。一般來說防曬倍數就是分為spf以及pa的，在挑選防曬霜的時候一定要去學會了解這兩者的意思，首先spf就是防止UVB傷害的防曬效果，也就是防曬霜的防曬力度，spf的指數越高防曬時間越長，皮膚負擔就會越來越重。
Pa指的就是防止UVB到何種程度，pa是防曬黑的效果，可以區分為三級pa+ pa++ pa+++，加號越多防曬效果也就會越好。
對于防曬霜日常使用或者是海外使用都是可以的，如果只是日常上班上學這樣的情況接觸陽光并不是很多，只需要選擇spf30+的防曬霜就足夠對付，需要長時間的在戶外暴曬或者是海邊的情況，建議去選擇spf50+的防曬霜，并且去海邊或者是旅游泳的時候選擇防水的防曬霜會更加好。
午間出門上午10點到下午2點是全天紫外線最強烈的時候，所以建議你要在那個時間段出門的女生選擇spf40~50左右的防曬霜，并且注意的就是一定要去準備好防曬霜，隨時進行補涂，和化妝一樣隨時的補涂是最重要的。