我們可以用自制精油，每天輕輕的按摩，長有脂肪粒的地方千萬記住不能太過于用力，一周左右就能見到效果，三周左右脂肪粒就會消失的無影無蹤。在我們每晚洗完臉之后，我們可以用維生素e油，在長有脂肪粒的地方均勻涂抹上去，大約兩周的時間脂肪粒就會消失的無影無蹤，維生素e有很容易讓脂肪粒脫落，但是也有一些不能起到任何的效果。涂抹維生素e是一個保險的方法，但消耗的時間卻比較長，有一些人看到自己臉上長有脂肪粒，就會忍不住用手去挑。
長有脂肪粒，我們可以用針把脂肪粒挑出來，但是需要手巧的女孩子，最好是有挑青春痘經驗的女孩子，你沒有任何經驗的話是不可以去挑的。我們等到脂肪粒變白或者呈淡黃色的時候，就可以用針挑出來。首先選擇一根繡花針，然后用酒精擦拭消毒之后輕輕挑破皮膚表層，把里面的脂肪粒挑出來，千萬記住要挑干凈，不然下次還會繼續長出來的。