無節制的服用膠原蛋白會刺激表皮細胞。膠原蛋白是從動物的身上提取來的，在提取的過程中很有可能會發生污染的情況，這樣的膠原蛋白如果服用過量就會刺激表皮細胞，讓皮膚失去光澤和彈性，所以在服用膠原蛋白的時候，一定要掌握好量。
不適合服用膠原蛋白的人服用膠原蛋白會帶來很大的傷害。如果是膠原蛋白的過敏人群選擇膠原蛋白美容，不但起不到美容的效果，還會因為過敏而帶來許多的傷害。尤其是孕婦，最好不要服用膠原蛋白，有可能會影響胎兒的發育。
過度的服用膠原蛋白還會導致肥胖的發生。膠原蛋白為了達到比較理想的口感，在加工的過程中會給里面加入一些甜味劑或者一些果味劑，這些成分都會導致肥胖的發生。在購買膠原蛋白的時候一定要看清楚含糖量，如果含糖量高的話最好不要買。
服用膠原蛋白的時候，首先要掌握好不用的量，我跟你說，其次要看自己是不是適合服用膠原蛋白，最后要看清楚含糖量的高低，只有這樣才能夠很好的使用膠原蛋白來改變自己的皮膚狀態。