膠原蛋白適合皮膚狀態差的人。許多人都因為工作或者學習的原因導致睡眠不足或者身體疲累這兩種現象都會造成皮膚黯淡無光，這個時候服用一些膠原蛋白可以改善皮膚的狀態，讓皮膚恢復健康。
膠原蛋白也適合有皺紋的人。隨著年齡的不斷增長，身體里面的膠原蛋白會隨之流失，這樣一來皮膚就會松弛，就會出現皺紋。這種情況也可以服用膠原蛋白來改善皮膚的狀況，讓皮膚變得緊致有彈性。膠原蛋白還是和有斑的人。人的皮膚總會因為各種原因而出現一些斑斑點點或者皮膚暗沉的情況。遇到這種情況，也可以服用一些膠原蛋白來提高皮膚的含水量，從而抑制黑色素的出現。另外膠原蛋白還可以幫助皮膚排出毒素，長時間的堅持服用，皮膚上面的斑斑點點都會消失不見。
雖然膠原蛋白的美容效果非常好，但是也不能夠亂用。如果自己沒有在這幾種適合的人群之內，最好不要服用膠原蛋白，以免讓自己的身體出現一些不必要的損害。