身體乳中含有許多對皮膚有好處的營養成分，比如說維生素、甘油、凡士林、天然植物萃取物等等，這些成分有保濕和滋養的作用，長時間的使用就會使皮膚變得白皙透亮并且有光澤。通過這種方法讓自己變白，不是一天兩天就可以看到成效的，是需要長期堅持的。
擦身體乳的時候，掌握正確的方法會使皮膚變白的速度更快。擦身體乳最好的時間段是在洗澡之后。洗澡之后的皮膚會變得更加干凈而且處于半干狀態，這個時候涂抹身體乳，可以及時補充皮膚所需的水分，也能夠將皮膚表面的水分鎖在皮膚內，讓皮膚快速恢復到最佳的狀態。
給身體擦了身體乳之后，最好用按摩的手法把身體乳輕輕的揉開，這樣能夠讓皮膚更好的吸收身體乳內的營養。按摩的手法不但可以讓皮膚放松，也能夠讓身心放松，一整天的壓力會在這短短的十幾二十分鐘之內得到快速的放松。正確的方法加上長期的堅持，身體乳一定會讓皮膚變得又白又嫩又光滑。