現在很多人被脫發掉發所困擾，但是也不乏有人被頭發過多所困擾，頭發厚主要是因為以下這幾種原因。
家庭遺傳，有些人天生的毛囊就多，所以頭發生出來的也就多，這種情況下，我們并不需要擔心，頭發多，茂盛，是頭發營養充足的體現。在這里需要注意不要刻意去拽自己的頭發，刻意的去脫發，或者由于生活作息不規律造成的脫發都是不健康的。
頭發蓬松會使人的頭發看起來濃密，干燥并且非常亂。這并不是一種好的現象，這可以證明頭發缺失了營養，缺失了水分。在這種情況下，可以選擇用溫和的洗發水，護發素來調理頭發。選擇自然風干的方式，因為吹風機也會吹散一部分頭發中的養分，經常使用吹風機吹頭發容易使頭發出現分叉現象。自然風干會保留養分。再洗完頭發以后用合適的頭發精油保護頭發，在這段時間里，注意飲食要清淡，忌刺激性食物。慢慢的調理，頭發就會變得柔順。
如果在頭發正常，健康的情況下，想要頭發變薄，可以去理發店讓理發師給我們從中間剪掉一部分頭發，這種方式能快速的使頭發變少，也不會傷害頭發。剪短發也會使頭發看起來變薄。