再加上戴上隱形眼鏡，不會因為運動中出現出汗或者是碰撞這些原因，而導致眼睛的破損和脫落，從而會出現傷害眼睛的現象發生，所以可以放心的戴上隱形眼鏡去運動。
運動更適合去選擇日拋型的隱形眼鏡去進行。首先出于對衛生的考慮，使用日拋型的隱形眼鏡更謹慎，而且能夠保證眼鏡的安全衛生，在運動之前應該提早去佩戴隱形眼鏡，讓眼睛有一個適應的時間，避免在運動期間眼睛不適造成的影響。另外在運動之前最好使用隱形眼鏡潤眼液防止眼睛干澀。
需要指出正在運動的時候眼里面如果有隱形眼鏡，千萬不要用手去揉眼睛，以免造成鏡片移位，如果感覺不適可以閉上眼睛去轉動眼球，眼鏡片就可以自動回到屬于它的位置上了，這個千萬不要擔心，也千萬不要用手去揉，畢竟手里面的細菌有很多，如果揉的次數比較多很容易感染上眼科疾病，這個是很危險的。
運動也要適量，千萬不要做太過于劇烈的運動，長時間進行劇烈運動眼鏡片還是能夠處于不適的狀態。