一、養成良好的作息習慣很多年輕人都是夜貓子，一到晚上就開始熬夜刷劇、玩游戲等等，其實，這樣對自身皮膚很不好。
經常熬夜，會讓我們的內分泌失調。因為身體長期在一個過度消耗的過程中，本應該在白天辛苦工作之后，得到的休息沒有充分得到，也會讓我們的皮膚不能好好的鎖住水分，造成水分的流失，這樣皮膚會顯得非常暗沉，我相信你有過熬夜起來之后，發現自己的皮膚變黑的經歷吧！所以不要經常熬夜，早睡早起，讓身體有一個正常且規律的作息。
二、定期敷面膜定期敷面膜對皮膚是有一定效果的，可以敷具有美白、保濕效果的面膜，一個星期可以敷2-3次，不用很多。定期這樣的給皮膚補充水分，是很有必要的。
在敷面膜時不要敷的時間過長，其實是沒有好處的，反而會將皮膚中的水分進行反噬。
敷面膜之后，一定要進行清潔，部分面膜殘留在臉上，會造成毛孔堵塞，反而會阻礙肌膚的自由呼吸。
三、多吃瓜果蔬菜瓜果蔬菜對皮膚美白的效果也是非常不錯的，經常吃這些綠色食品的人，皮膚狀態會非常的健康，皮膚的白皙效果也是非常自然的。
瓜果蔬菜中含有非常多的維生素，這些維生素對于皮膚來說就是剛需，會讓我們的皮膚狀態非常不錯。
四、保持運動皮膚狀態也是一個新城代謝的狀態，運動能夠調動起我們身體里的血液循環，通過運動，我們的皮膚也會得到緊致效果。我們可以在每天給自己安排一定時間的運動，不要長期坐在椅子上。
20歲的女人千萬不要覺得還年輕就不開始保養，為后期的皮膚狀態打好基礎也是非常關鍵的哦！