大象腿和遺傳也有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也有很大有可能大腿比較臃腫。大象腿是由于臀部和大腿的脂肪過多造成的，是格外難消除的。大象腿大多數脂肪都比較頑固，對于脂肪頑固的腿而言，是比較難減掉的。要用非常強的運動手段和合理飲食才能減掉。
蘿卜腿形成的原因有很多，比如有愛穿不合腳鞋子的女生或者經常穿厚底鞋的女生，或是經常穿五公分以上的細跟鞋的女生；也有長時間久站的人使血液循環不佳，造成靜脈回流不順，下半身毒素累積；也有的人運動方式不正確，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上僵硬的肉團。
蘿卜腿的形狀從正面照鏡子就能分辨，雙腳并攏看小腿肚是不是向外撇的很明顯，很明顯的就是蘿卜腿。大象腿一般整條腿都比較粗壯的看不出來形狀。想要改善腿型就要從日常入手，比如不喝冰冷的飲料或者是含糖飲料，飯后半小時絕不可坐下，以免壓迫下半身循環等。整個身體變瘦了自然腿型也會流暢許多。