清潔皮膚有助于保護皮膚健康，但過度清潔會傷害皮膚，比如經常使用去角質或磨砂產品、洗臉時使勁揉搓臉部等，時間久了皮膚就會變得越來越敏感脆弱。
角質層是保護皮膚的防線，可過度清潔會導致角質層變薄，角質層變薄就失去了原有的保護能力，皮膚受到外界刺激和傷害，就會出現各種各樣的皮膚問題。
當皮膚越來越干，怎么補水都沒有效果，對溫度差別越來越敏感，皮膚容易變紅，或是毛孔粗大、皮膚越來越油膩的時候，就意味著清潔過度了。
過度清潔不僅能傷害角質層，還會帶走皮膚中的水分和養分，皮膚中的水油平衡被打破，皮膚缺少營養，就會分泌油脂減少水分和營養成分的流失，所以皮膚變得越來越油膩干燥。
改善清潔過度造成的傷害，首先就是要減少對皮膚的刺激，少化妝，少使用含有刺激性的成分，溫和滋潤和修復，注意防曬。