搓澡是用搓澡工具將皮膚上的污垢、角質去除，達到皮膚干凈、清爽的目的。北方人的話搓澡是很正常的事，每周都要進行一次洗澡的儀式，總覺得洗澡不搓澡就感覺像沒洗一樣，搓澡把自己洗的白白凈凈覺得才算洗干凈了。洗完之后皮膚滑嫩。
身體磨砂膏也能夠去除表面廢舊的角質，但相比來說會比搓澡更溫和一些，大多數的身體磨砂膏當中還有一定的滋潤肌膚的成分，能夠在清潔肌膚的同時還給肌膚補充適當的營養物質。
身體磨砂膏不能頻繁使用，油性肌膚或是中性肌膚可以保持一周一次，敏感肌膚和干性皮膚就可以一個月用一次或者兩次即可。皮膚上面若是有傷口，就不能用磨砂膏了。
搓澡完若是覺得哪里沒有清理干凈這時就可以使用磨砂膏來單獨清理，方便又干凈。