磨砂膏是指含有均勻細微顆粒的乳化性潔膚品，它可以將較難清楚的污垢及堆積在皮膚表面老化的角質層細胞去除，通過在皮膚上摩擦可使老化的鱗狀角質剝其，去除死皮、細致毛孔，改善毛孔粗大從而提亮膚色。
一般而言，身體磨砂膏的使用頻率要分膚質，油性皮膚每兩周使用一次，干性皮膚或者敏感肌每個月使用一次，中性皮膚兩周使用一次即可。選擇磨砂膏時不要選擇顆粒較大的，選擇溫和一些的。沐浴時沾濕身體，取適量身體磨砂膏涂抹在身上，雙手打圈方式按摩全身，然后用清水洗凈，之后再用沐浴露來沖洗一遍。
沐浴露又被叫做沐浴乳，沐浴露洗身體時比用肥皂洗身子更加潤滑，沐浴露具有的氨基酸成分較多，而肥皂是堿性的，所以沐浴露洗完總是感覺身體嫩嫩滑滑的，不會對皮膚造成刺激。先使用磨砂膏將身體清潔干凈后，在使用沐浴露若是有殘留的死皮，沐浴露正好帶有一些清潔力能夠將剩余的死皮去除，滋潤全身。