熬夜的時候人體得不到重逢休息，身體機能紊亂，內分泌失調，體內激素猛增，影響了人體的正常生理活動，破壞了穩定性，所以導致唇毛突然變多。
想要改善唇毛，需要先解決內分泌失調和激素紊亂的問題，讓體內激素恢復平衡，可以多吃一些含有天然激素的東西，調節激素穩定，比如豆腐干、牛奶、豆漿和豆腐腦等。
早睡早起不熬夜，晚上盡量十點之前進入睡眠狀態，晚上不要吃宵夜，平時多吃瓜果蔬菜，少吃帶有激素的東西，少吃生冷油膩辛辣等刺激性食物。
最好不要隨便拔汗毛或刮汗毛，因為長期傷害唇毛會刺激皮膚和毛囊，毛囊被破壞，可人體有強大的自我修復能力，毛囊被破壞后，皮膚就會集中能量修復毛囊，導致唇毛瘋狂生長。