生理鹽水具有殺菌消炎、祛痘、去黑頭、去粉刺和鎮靜皮膚等功效，可以用作日常保養，但不能天天使用，因為生理鹽水主要是藥用，對皮膚有一定刺激性。
一般用生理鹽水洗臉都是在晚上，因為晚上時間長，有充足的時間打圈按摩面部皮膚，用水沖洗后還能用基礎護膚品補充營養，有一整晚的時間讓皮膚調整狀態。
油性皮膚用生理鹽水洗臉次數可以稍多一點，因為生理鹽水可以去除毛孔中堆積的油脂、角質和污垢，抑制皮膚出油情況，干性皮膚和中性皮膚用生理鹽水洗臉次數要減少一點，敏感肌最好不用，因為生理鹽水具有一定刺激性。
健康皮膚使用生理鹽水洗臉，一般洗十次左右就能看出明顯的差異，皮膚會在鹽分的作用下變得晶瑩透亮，但使用過于頻繁會讓皮膚變得干燥，角質層過薄。