壓縮面膜體積較小，方便攜帶，而且任何護膚液體都能讓其變成正常大小的面膜，可以根據自己膚質的需求選擇不同功能的護膚液體，因此壓縮面膜深受美妝達人的喜愛。
壓縮面膜的使用步驟和普通的貼片式面膜沒有太大區別，只不過它要先用化妝水浸透后，膨脹變大才可以上臉，靜待10分鐘后，就可以取下面膜，但敷完面膜后一定要洗臉。
壓縮面膜所使用的化妝水或者精華液等保濕液體中的營養成分，不一定都能被臉部肌膚所吸收，當你敷完之后，還有一部分營養成分是沒被肌膚吸收的，如果不進行清洗，讓其殘留在肌膚上，不僅會影響后續護膚品的吸收效果，還會對肌膚造成一定的損傷，因此，壓縮面膜和貼片式面膜一樣，敷完都需要清洗，接著再進行后續的護膚工作就可以。
另外，敷面膜的次數不需要太勤，一周使用1-2次就可以；后續的護膚工作，干性皮膚使用補水保濕的水乳，適當增加面霜的使用；而油性皮膚，最好選擇清爽型的水乳。