PA保護程度為三個等級，分別是PA+，PA++, PA+++。“+”字越多， 防止UVA的效果就越好，有效防護時間也就越長。PA+表示有效，防護時間大約為2-4小時。PA++表示相當有效，防護時間4-8小時。PA+++表示非常有效，防護時間8小時以上。
一般來說，如果是陰天或在室內，建議選擇spf15+的產品即可。戶外運動或者是短時間暴露在陽光下，或者是通勤上班族，建議選擇spf30++的防曬霜。如果是在夏日戶外長時間運動，在高原或是海灘等陽光強烈的地區，建議選擇spf30-50+++的防曬霜。選擇盡可能防護能力較強的防曬霜，而且需要每1-2小時補涂一次才能夠起到阻擋紫外線對皮膚的作用。
pa的“+”越多，防長波紫外線的作用就越強，對臉的刺激就可能很大，它的防曬劑越多，就越有可能造成對皮膚的腐蝕性。所以不要一味選擇高指數的防曬，要根據接觸陽光時間的長短來選擇合適自己的防曬霜。