健康的頭發應該是烏黑并有光澤的，但是大部分人的頭發都有毛躁、干枯的問題，想要讓頭發變得黑亮，下面幾種方法能夠幫助到你。
1.防曬。頭發非常脆弱，如果長期暴露在紫外線下，會導致頭發間的連接斷裂，毛鱗片打開，頭發變得干燥、分叉、易斷裂、沒有彈性，而且這種損傷是不可逆的，不能修復，只能將這部分受損的頭發剪掉，所以出門的時候最好戴帽子或者打太陽傘。
2.減少燙染。燙染頭發過程中會進行加熱操作，打開頭發毛鱗片，導致毛鱗片受損，減少燙染的次數，每年不要超過兩次，并且每次燙染至少隔三個月。
3.改善營養。頭發干枯發黃可能是缺少營養的表現，多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，如芝麻、核桃、大棗、動物肝臟等，少吃糖和脂肪類食物。
4.睡眠充足。熬夜影響身體的新陳代謝，進而導致頭發發黃、干枯，要保持充足的睡眠，進行身體鍛煉，增強身體代謝，使頭發變得烏黑亮麗。