現在市面上所售的防曬霜，大多都有標注spf值和pa值，由于紫外線中含有uvb和uva,它們不僅會曬傷皮膚，還是導致皮膚老化和病變的“隱形殺手”。而spf是防曬系數，能有效防止紫外線中的uvb曬傷皮膚；pa是防曬黑指數，具備防御uva的效果能力。
常見防曬指數從spf15-50不等，pa值被分為四個等級。在一般情況下，防曬霜的spf值和pa值越高，防曬傷和曬黑的時長會延長，從而防曬傷和曬黑的效果也會更強。但并不代表防曬霜等級越高就越好，等級越高的防曬添加的化學物質越多，會增加皮膚負擔，所以，要根據個人需求和場合選擇防曬等級。
如果你是日常通勤或者室內活動為主，適合spf10、pa+等級的防曬霜；如果你是戶外工作者或戶外活動，建議使用spf15-25、pa++等級的防曬霜；如果你生活在光照強的熱帶地區、或者進行日光浴等活動，建議使用spf20-30、pa+++等級的防曬霜；如果你是夏季外出，或進行上述活動，最好選擇spf30以上、pa++++等級的防曬霜。