spf的意思是指防止uvb傷害的防曬系數，spf20的意思是皮膚可以抵擋紫外線的時間倍數為20倍，如果通過防曬系數計算，正常情況下皮膚在陽光照射下20分鐘后皮膚會變紅，使用spf20的防曬品，表示被曬紅的時間可延長20倍，因此防曬時間=20*20=400分鐘，那么就表示6個小時左右皮膚才會被陽光曬紅，也就表明spf后面的系數越大，防曬時長也會延長，防曬傷的效果也就越好。
pa的意思是防御uva效果的能力指數，用“+”表示防御效果能力，一個加號又表示防曬4個小時左右，那么pa++的意思是防御uva效果能力為相當有效，防曬時間為4-8個小時，因此表明，pa后面的加號越多，不斷防曬黑能力會更強，防曬黑的時長也會延長。
所以spf20和pa++就表示防曬品在6個小時內都有效防止uvb，并且對uva防御效果是相當有效，那如果是對光敏感和戶外工作、活動的人群建議使用spf20和pa++的防曬品，另外再配備穿戴防曬品遮擋皮膚，那么防曬作用會更給力。