spf作為防曬系數，它能有效阻擋紫外線中uvb對皮膚的傷害，在防曬品中通常表示為防曬時間的倍數，而spf值后面的系數是指皮膚可以抵擋紫外線的時間范圍，因此當spf的系數越高，防曬時間就越長，防曬傷的效果也越強。
所以spf45防曬時長通過防曬系數計算得出，正常情況下皮膚在陽光照射下20分鐘后皮膚會變紅，使用spf45的防曬品，表示被曬紅的時間可延長45倍，所以防曬時間=20*45=900分鐘，則表示在15個小時左右皮膚才會被陽光曬紅。
綜上，雖然spf45的防曬品防曬時長為15個小時左右，但這種倍數的防曬只適合日光浴以及生活在熱帶以及高原地區人群使用，而且在出門前30分鐘就要涂抹好防曬霜，一定要涂抹足夠量的防曬品，這樣才能有防曬的作用。