粉刺形成原因是油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、細菌感染和皮膚發炎等，一般幾個月時間粉刺就會慢慢改善，但如果長粉刺的時候不注意呵護，反而會越來越嚴重。
油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、皮膚發炎和細菌感染實際上是清潔不到位導致的，因為皮膚分泌油脂是正常現象，角質增厚也是正常的，只要仔細潔面就能避免堵塞毛孔，清潔到位也不會發生感染和發炎等問題。
長粉刺的時候頻繁使用化妝品會加重病情，因為長粉刺本身就是毛孔受到刺激發生堵塞，化妝品對皮膚有一定傷害和刺激性，容易堵塞毛孔，加重粉刺的情況，造成惡性循環。
飲食習慣和生活作息對皮膚也有很大影響，生活作息不規律會導致內分泌失調，內分泌失調是痘痘的主要形成原因，因此熬夜和睡眠不足是大忌，頻繁食用生冷辛辣等刺激性食物也會加重粉刺。