粉刺形成原因一般是內分泌失調、皮膚油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、細菌感染或皮膚發炎等，自己不處理皮膚健康問題，粉刺就會一直長下去。
所以要仔細清潔皮膚，早晚用溫水和溫和的洗面奶洗臉，卸妝用專業的卸妝產品，定期去角質深層清潔毛孔，毛巾、枕巾和被罩等日常接觸皮膚的東西要定期清洗。
注意飲食清淡，少吃辛辣生冷等刺激性強的食物，多吃富含維生素的瓜果蔬菜，多吃無果雜糧，少吃雞蛋、韭菜等發物，注意去火調節內分泌。
每天多喝溫水，少吃涼性食物，多運動多出汗可以排毒清潔毛孔，調節內分泌和新陳代謝。還要注意生活作息規律，早睡早起不熬夜，讓皮膚自我修復。還可以使用一些祛痘的護膚品，抑制痘痘生長。